上午运动完吃什么水果最好，晚上运动后，你想吃一个橙子吗？

这篇文章主要分享上午运动完吃什么水果最好的题和一些晚上运动后，你想吃一个橙子吗？话题，希望对大家有所帮助!

一、晚上运动后，你想吃一个橙子吗？

晚上运动后可以吃橙子。多吃新鲜水果，对身体有好处。晚上剧烈运动后，最好先休息一会儿再吃饭，而不是立即吃饭。注意规律休息、规律饮食、适当锻炼，有助于增强抵抗力。观察是否有不适症状，调整好生活条件。